Ny SKYR med blbr og vanilje!

Jeg har gtt skikkelig lei av skyr og har ikke kjpt det p kjempe lenge.
Men tror du ikke det har kommet en ny smak! P sin rette tid spr du meg!

Skyr med blbr og vanilje var bare helt fantastisk! Dette kommer til bli en slager hos meg:p

Det er deserre ingen bilde finne av produktet enda, og jeg orker ikke ta bilde av en boks:p
Men den er lik som de andre og bl, ligner litt p naturell bare i liten boks:)

blush.no - Ny norsk skjnnhetsbutikk p nett!

En liten anbefaling


Blush.no
har garantert merker og produkter som du allerede bruker eller aldri har hatt rd til teste ut.
Denne butikken er gull verd stikke innom!



Jeg kan garantere deg at du blir sjokket over prisene!

Selv er jeg allerede fast bruker av:
i.d. Bare Escentuals (foundation, yenskygge, koster, primer, alt av sminke...)
KMS California (hrkur, leave-in balm, varmebeskyttende)
Tigi S-factor (diverste varmebeskyttende og pleiende produkter)
Tigi Bedhead (diverse stylingprodukter)
Tigi Catwalk (shampo og balsam)
Fudge (saltvannspray)

Og jeg kommer nok til teste ut enda mer fremover:)

For oss studenter er det fint kunne bruke ordentlig produkter til en fornuftig pris:)

Hva syns dere:) ?

Roseboller

Sist helg kjpte jeg noen kjempe ste kakeformer. En stor og 6 sm:)

Kjpte de p lns og de kostet ca 50 kr for 6 sm og 80 kr for stor. (glemmer fort) :p



Prvd de sm formene til boller, og de ble kjempe vellykket!
Regnet ikke med jeg kom til se noe rose nr jeg tok de ut, men se s ste!!


Bolleoppskrift:
4 store boller

1 eggehvite (piskes)
1 egg
100 g mager kesam
1 ts bakepulver
1/2 ts kardemomme
30 g hi-maize
50 g mandelmel
5 drper med vaniljeessens (smak til)
sukrin eller splenda (smak til)

Stippisk eggehviten. Bland egget og kesam sammen, bland alt det trre sammen. Bland det trre og vte sammen og til slutt vend inn eggehviten:)

Oppskriften er fra kriweb.no og jeg har bakt de utallig mange ganger! Utrolig gode!


Helgekos!





Marinert kyllingfilet med sesamfr
3 porsjoner

4 kyllingfileter. Deles i tre strimler per stk og legges i en bolle

Marinade:

4 bter finhakket hvitlk
4 stk finhakket sjalottlk
1 ts korianderfr
1 stk hakket rd chili
saft av en halv sitron
2 ss olivenolje

Bland alt i en hurtigmikser og hell over kyllingstrimlene. Rr godt og sett til marinering i minst 2 timer
(Tips: gjre dagen fr)


Avocadodressing:

2 stk avokado
1 mager kesamboks
1 bt finhakket hvitlk
saften av siste halvdel av sitronen
Salt
Pepper

Bland alt i en hurtigmikser og smak til med sitron, salt og pepper.

Dryss sesamfr p et brett og legg kyllingstrimlene med marinaden over.
Dryss ogs litt sesamfr opp.

Jeg brukte grillfunksjon i ovnen og grillet dem i 5 min p hver side.
Kan ogs bruke varmluft p 200 grader i ca 18 min

Tilbehr:

Vi hadde stekte potetbter. Men gr jo ogs an ha stekte grnnsaker til:)





N skal jeg gjre reint hos min sster ogs skal vi ut p shopping:D
Ha en fin lrdag:)

Gjest i bde ny jobb og nytt treningssenter!

I dag var min frste dag p jobb. Jeg skal vre i praksis p Arkidea i 2 uker. Det ser jeg virkelig frem til for de tok meg kjempe godt i mot! Virker som en genial gjeng. Ikke noe A4 mennesker dette vertfall:p


Var ogs for frste gang p et Elixiasenter i dag. Jeg ble overrasket over hvor stort det var der! Aldri vrt p et s stort senter fr:p Skal trene der de to neste ukene s det blir jo greit:) Elsker de friske fargene Elixia har:)

Men, det var STAPPFULT der! Alt var opptatt hele tiden. Og nr jeg tilslutt skulle kjre intervall p mlla, var det INGEN ledige! 25 stykk var opptatt! Er det mulig:p

Men fikk gjennomfrt kta fint til tross for en del venting!:P

Bryst:
Skrbenk m/manualer
Pressflyes
Kabel krysstrekk
Biceps:
Bicepscurl m/stang
Hammercurl

10 min intervall

N har jeg endelig satt meg ned i sofaen og dagen er straks over:p Nettopp spist meg god og mett p grsdagens tacorester:)


Bollene jeg laget i gr! Oppskriften finner dere p www.kriweb.no


Det var kjempe gode! Mye bedre enn forventet:)


N er det natt for min del:)

Ut p tur! :)

Jeg befinner meg fortiden i Sandnes! Skal bo her hos min sster og kjresten i to uker! Har ftt meg praksis plass i Stavanger. S dette blir to spennende uker:D


Bilder av meg og min gravide sster=D




N skal jeg lage taco og bake noen gode boller jeg skal blogge om litt senere:)
Jeg skal ogs sette p meg nye negler i kveld. M jo se litt bra ut nr jeg skal mte nye folk i morra!

Ha en fin sndag;)

Jeg lever fortsatt:p

Selv om jeg har blogget lite s har det gtt utrolig bra med treninga! Jeg har byttet til et fire splitt-program der jeg deler kroppen inn i:
- Bryst - biceps
- Bein - mage
- ver rygg - triceps
- Nedre rygg - skuldre

Dette syns jeg fungerer utrolig godt. Og jeg fr kjrt ut hver muskelgruppe skikkelig hver gang.
P torsdag tok jeg 8-8-6 dips UTEN hjelp! Veldig gy f det til helt p egenhnd:D


I tillegg kjrer jeg kort intervalltrening etter styrken som ser slik ut:

P mlla:
3 min oppvarming 8 km/t
1 min - 14 km/t
40 sek hvile - 5 km/t
1 min - 14 km/t
40 sek hvile - 5 km/t
Osv i 10-12 min

Jeg hater alt som heter cardio og kondisjonstrening og m derfor gjre noe som skjer kjapt og som jeg fler jeg fr noe ut av!


Blir en del innlegg fra meg fremover. s bare flge med! Vrt en liten bakemester den siste uken:p hihi

Ryggen fra trening i forrige uke:)




Dagens sang!

Travle dager!

Hei folkens! Det har blitt lite blogging i det siste, og det skyldes rett og slett at jeg ikke har tid! Det hjelper heller ikke p nr jeg ikke har noe kamera! Men det har jeg ftt tilbake n, og jeg fikk skaden dekket:) Jippi!

I dag hadde jeg en sinnsykt god kt der jeg kjrte meg helt ut p bryst og biceps! Etterfulgt av 10 min HARD intervall. Jeg hadde ikke klart presse meg s hardt uten bli pushet av Tore. 1 min jobbing og 20 sec pause, osv.

Jeg bruker mye tid p skolearbeid for tiden, og dermed har jeg nok med f tid til trene:p Men plutselig blir jeg p hugget igjen;)

Slenger med en sang jeg syns er helt fantastisk!
Gjerne kom med forslag til sanger i samme sjangeren:p

Tips!

Jeg er ingen morgenfugl og er ofte seint ute med lage matpakke ol. Og p butikken er det ikke lett finne mye fornuftig som ikke m tilberedes!

Dette er det jeg har liggende p skolen:
* Kaffepulver
* Proteinpulver
* Fun-light
* Linfr
* Ntter
* Kopp(er)
* Engangs skjeer
* Engangskler




Da er det bare stikke innom butikken rundt hjrnet og kjpe seg mager kesam og lage seg youghurt med linfr og/eller ntter:)
Lage seg en proteinshake
Lage seg en kaffe med eller uten proteinpulver i (krever vannkoker selvsagt) :p

Jeg hadde ftt slitsomme dager uten denne ndlsningen liggende p skolen min vertfall:)

Ha en fin dag;)

Viste du at...

..farger har en fysiologisk pvirkning p oss?

Lys og farge har en innvirkning p hormoner som styrer:

Forbrenning
Svnmnster
Seksualitet
Aggresjon

Farge er ogs en mte kommunisere p. En rask mte si en mening eller melding (tenk p trafikklys)

Hver farge har en energi og vi oppfrer oss deretter. Selvsalgt er det individuelle forskjeller. Men jeg vil fortelle litt om to farger som har stor innflytelse p oss nr det gjelder trening, velvre og appetitt.

RD
Fargen rd er den fargen som pvirker oss sterkest!
*ker pulsen vres og stimulerer til aktivitet
*Det sies at vi blir 10% sterkere av fargen rd!
*ker aggresjon (positiv i treningssammenheng) :)
*Vi spiser raskere i en rd omgivelse

 


ORANGE
Fargen orange er en varm farge.
*Hjelper fordyelsen
*Virker avslappende
*Positiv energi og gir glede og nytelse.

 

Konklusjon: Rd er absolutt en farge som innbyr til kt aktivitet og trening. Det er mange treningssentre som har rdt i deler av interiret og eller f.eks i logoen sin, og det er det faktisk en grunn for! Tenker over det neste gang du er p treningssenteret ditt!
En orange omgivelse er behagelig og gjr at vi kan slappe av, dermed spiser vi saktere og hjelper fordyelsen bedre i forhold til for eksempel en rd omgivelsen som er det stikk motsatte. Mange restauranter bruker orangfargen bevist fordi kundene slapper bedre av, spiser saktere og blir der lenger. De fr alts en bedre matopplevelse


Blir lite blogging fortiden og det er utrolig kjedelig uten kamera! Men tenke jeg kunne skrive om noe som er litt artig og kanskje ikke s mange viste fra fr av:)


Viste du dette? :)

Les mer i arkivet Mai 2010 Mars 2010 Februar 2010
hits